أصبحت الأجهزة الالكترونية ومنها على وجه الخصوص الهواتف الذكية جزء لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس، إذ أصبحت تربطهم بها علاقة وطيدة لا يمكن التخلي عنها.
وبات من الصعب على بعض الأشخاص أن يمارسوا نشاطاتهم اليومية دون أن تكون هذه الأجهزة في متناول يدهم أو قريبة منهم، اذ اضحى بعض الأشخاص يستعملون الهاتف حتى أثناء تناول الطعام.
وفي هذا الإطار نطرح بعض الأسئلة من قبيل هل استعمال الهاتف أثناء تناول الطعام يمثل خطرا على الصحة؟ وهل استعماله في أوقات الوجبات يؤدي إلى الزيادة في الوزن؟.
وفي السياق ذاته كشفت دراسة نشرتها صحيفة “ديلي إكسبرس” البريطانية، أن استعمال الهواتف الذكية أثناء تناول الطعام يمثل خطرا على الصحة، لأنه يشتت الانتباه ويتيح للشخص زيادة استهلاك السعرات الحرارية.
وأوضحت الدراسة التي أعدتها مؤسسة “فور فايف للصحة والعافية” في لندن، أن هناك اعتقادا شائعا بأن زيادة الدهون الحشوية تزداد مع تقدم العمر، لكن هذه النظرية فقدت مصداقيتها على نطاق واسع في معظم الأبحاث الطبية الأخيرة، مشددة على أن استخدام الهاتف الذكي في أوقات الوجبات قد يؤدي إلى توسيع محيط الخصر، وبالتالي الزيادة في الوزن بشكل غير صحي.
وأشارت إلى أن فريقا من الباحثين افترضوا أن استخدام الهاتف أدى إلى زيادة السعرات الحرارية عن طريق منع الدماغ من تسجيل كمية الطعام التي يتم تناولها، معتبرة أن هذا الإلهاء دفع النساء والرجال إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر بنسبة 15% مما هو موصى به، مضيفة أن العلماء لاحظوا أيضا ميلًا أكبر نحو تناول الأطعمة الدهنية بين المتطوعين الذين يستخدمون هواتفهم، مبرزة أنه يمكن أن تؤدي التوازنات الهرمونية إلى تراكم الدهون الزائدة، ولكن تظل عوامل نمط الحياة هي السبب الرئيسي في السمنة.
وأوضحت الدكتورة إليزابيث فيليبس، أن نتائج دراسة أجريت على عينة من 62 متطوعا تتراوح أعمارهم بين 18 و28 عامًا، تم تصويرهم وهم يأكلون بمفردهم بدون تشتيت انتباه أجهزتهم الذكية، تناول المشاركون ما معدله 535 سعرة حرارية، مقارنة بـ 591 سعرة عند استخدام هواتفهم.
وشددت الدكتور على أن المهم ليس ما تأكله، بل طريقة تناوله هي المهمة.. لذا عليك تناول وجباتك وأنت جالس وتجنب استخدام هاتفك في نفس الوقت.
هل استخدام الهاتف أثناء تناول الطعام يمثل خطرا على الصحة.. دراسة تجيب
