يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، الامر الذي يشكل مصدر قلق لهم، فتجدهم يبحثون عن طرق للتخلص منه والحصول على جسم نموذجي. في هذا المقال سنستعرض لكم أبرز النصائح للتخلص من هذا المشكل. النظام الغذائي عكس ما يعتقده اغلب الناس، أن استبعاد الدهون من الوجبات الرئيسية يؤدي إلى إنقاص …

عرفت مدينة أكادير يوم أمس الخميس، هبوب رياح قوية وعاصفة رملية تسببت في خسائر مادية فادحة. وتداول نشطاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مجموعة من الفيديوهات والصور للعاصفة المرعبة التي ضربت مختلف أرجاء المدينة، حيث انتشر غبار كثيف حجب الرؤية عن المدينة، الأمر الذي تسبب في حالة من الهلع والذعر في …

كشف ريال مدريد الإسباني في بيان رسمي اليوم الخميس عن تفاصيل إصابة الحارس البلجيكي تيبو كورتوا. وقال ريال مدريد: ” بعد الفحوصات التي أجريت لكورتوا، فقد تم تشخيص إصابته بتمزق في الرباط الصليبي الأمامي في ركبته اليسرى، وسيخضع اللاعب لعملية جراحية في الأيام المقبلة”. وحسب إذاعة ” كادينا كوب”، غادر …